Activities (2)

About Us

Vivere Reformer Pilates Studio 📍 Dubrovačka 2 Treninzi se održavaju u malim grupama od maksimalno 4 osobe, što nam omogućava da se posvetimo svakom klijentu, pratimo pravilno izvođenje vježbi i prilagodimo intenzitet vašem nivou i potrebama. Dolazite prvi put? Ne morate imati prethodno iskustvo u Pilatesu. Prvi trening je prilagođen upoznavanju sa Reformerom, osnovnim principima rada i pravilnim izvođenjem pokreta. Kroz trening ćemo procijeniti vaš nivo i upoznati vas sa načinom rada u Vivere studiju. Molimo vas da na prvi trening dođete 10-ak minuta ranije, kako bismo imali dovoljno vremena za kratki razgovor i upoznavanje prije početka treninga. Šta trebate ponijeti? • Udobnu sportsku odjeću • Pilates/grip čarape • Flašicu vode, ukoliko želite Trening se izvodi bez obuće, a grip čarape preporučujemo zbog sigurnosti i boljeg oslonca na spravama. Tokom treninga fokus je na kontrolisanom pokretu, pravilnom disanju, stabilnosti, snazi i mobilnosti. Ne radimo po principu „što više, to bolje“ — cilj nam je da pokret izvodite kvalitetno i da napredujete postepeno. Ukoliko imate povredu, određena ograničenja ili specifične potrebe, važno je da nas o tome obavijestite prije početka treninga kako bismo vježbe mogli odgovarajuće prilagoditi. Za Reformer Pilates nije potrebna posebna forma niti prethodno iskustvo — samo dođite spremni da naučite nešto novo. 🤍